wszystko o

witam. sprzedam hantlę własnej roboty + 2 obciążenia 5kg zakupione w skalepie firmy allright o średnicy 32 mm. za wszystko chce 55zł.

[...] mase ale świetnie sprawdza sie przy redukcji, ja już zacząłem 2 cykl hst na redukcji i zbiłem ponad 8 kg, obwody i siła w normie mięśnie o wiele lepiej wyglądają oczywiscie aeroby dieta wszystko ułożone, myśle że na splicie byłoby o wiele ciężej to osiągnąć pozatym pół roku nim ćwiczyłem i kicha strasznie nudny i długi nie wracam do niego Pozdro

[...] walk, w czasie przygotowania potrafia trenowac do 8 godzin dziennie...jeżeli widzieliscie kiedykolwiek taja na jakims filmie czy walce to nie powiecie chyba że bierze koks...wszystko polega na treningu, systematycznym ciężkim treningu..Koks robi swoje ale tez nie kazdy topowy fighter musi brac..kazdy ma swoj łeb i inne myslenie .. nie jest tak ze [...]

mozesz biegac smialo to nawet dobra mysl - patrzac ze strony zdrowotnej z robieniem masy sie nie kloci ani nie wyklucza i tak wszystko rozbija sie o zarcie

[...] wtedy opakowanie za 46zł starczy na kwartał... ze wszystkich produktów mających rzekomo podnosic tescia tylko megabola je sie jedną dziennie, taki jest kurevsko mocny. to wszystko sprawia że produkty takie jak biosciu testolek i dibek są w ścisej czołowce jesli chodzi o lasns i suplementową listę disco polo. stąd ten sceptycyzm proszę państwa.

Nie jestem przeciwnikiem FB, ale troche wydały mi się dziwwne wypowiedzi, że wszystko tak super po tym idzie masa z rzeźba. Raz pisze się tu, że split jest stosowany tylko po to, aby dopracować szczegół sylwetek,a FB daje mase. Potem, że split daje zlaną mase a po FB widać szczegóły mięśni. Sprzeczności.I jak można dawać za przykład kilku [...]

[...] rzadko przypominala bokserska. Tak naprawde, to to co tam widac, to to, ze zawodnicy dopiero szukaja pomyslu na to, jak walczyc miedzystylowo. A co do reszty rzeczywiscie wszystko zalezy od tego o jakich warunkach walki mowimy. Garda bokserska sprawdza sie w boksie. Poza boksem sprawdza sie tym bardziej im bardziej zasady boks przypominaja. [...]

[...] jest to trening obwodowy. Taki trening gdy masz porozkładany różny sprzęt i trenujesz na jednym i od razu przechodzisz do drugiego. Moja dieta jest prosta... Jem wszystko. Nie biorę żadnych suplementów, tylko zwykły komplex witamin. Możesz to dostać w każdej aptece. Moja rada dla początkujących to aby nie przyspieszali niczego. [...]

Tylko mnie przede wszystkim chodzi o suple typu bulk, bo oryginały to wiem ze przejdą. Wszystko mam legal i w niedużych ilościach. Chodzi o produkty typu bulk np. 1Fast400. Oni podobno pakują w takie słoiki bez napisów i naturalnie bez zadnych blomb itp. Ja chciałem zamówić tego samego typu suple z Custom Nutrition Warehouse a oni pakują tak samo. [...]

[...] na kilka sposobów. Uchwyt herkulesa mozna by sobie odpuscic Smile chociarz jak ktos ma 2 Fiaty 126p to moze probowac Ale dwa pierwsze cwiczenia powinnismy docenic. Po co to wszystko? Te cwiczenia statyczne angazuja duza czesc umieśnienia, waga płaczu głównie barki i ramiona, a cos w stylu trzymania beczek angazuje praktycznie całe ciało - [...]

[...] a ten mądry lekarz - dermatolog nic mi nie powiedzial, ze mam sobie cos dokupic, jakies oslonki czy inne sprawy. Więc na zdrowy rozum poczytalem o tym, ulotka i skonczylem brac po kilku miesiacach. A ona mi kazala to brac z pol roku!!! nic nie odczuwam, nic mnie nie boli -> z reszta watroba nie boli chyba wszystko jest u mnie wporzadku

dsdamian -z tego co napisałeś wynika jednak że trenujesz siłowo trzy razy na tydzień a dwa razy to aeroby/napuisz jakie czy oby napewno to aeroby?/ napisz wogóle więcej o sobie -jaki staż itp., może sie okazać bowiem że trzeba będzie pozmieniać ci wszystko.

[...] Cp ,aby zrobic pelny dobry cykl potrzebujemy 2 puchy zarowno xp jak i cp roznica w cenie jakies 100zl w przyblizeniu. Zalozmy ze mamy dobra diete trening i regeneracje wszystko zapiete na ostni guzik teraz pytanie czy roznica w koncowym efekcie (masa/obwody) bedzie duza ? nei chodzi mi o efekt napompowania w trackcie treningu czy ta [...]

[...] w takim wypadku zrobić? Czy w dniu, w którym zjadłam te słodycze po południu (i po obiedzie) mogę już nic nie jeść na kolację (z reguły jem tuńczyka po treningu) czy mimo wszystko nie opuszczać tego ostatniego posiłku pomimo tylu dodatkowych kcal? PS. Znam dobrze zasady zdrowego odżywiania (opisane dokładnie również na tym forum), IG, proces [...]

Kupilem horse powera tylko caly jest w grutkach i nie bardzo slabo sie rozpuszcza czy aby na pewno jest z nim wszystko w porzadku?

Z taką grą jaką ostatnio nasze Orły zaprezentowały to naprawdę będzie bardzo ciężko o 3 punkty, mimo wszystko liczę że chłopaki się podniosą po ostatniej porażce i zaprezentują się dużo efektowniej i efektywniej

[...] POZSUMOWANIE Niniejsza cykliczność została opracowana na podstawie kolejnych moich treningów oraz treningów kolegów. Oczywiście wprowadzone zostały zmiany by wszystko było dopięte na ostatni guzik. Kiedy czujemy się zmęczenie lub przetrenowani najlepiej zrobić sobie przerwę w treningach. Przerwy regeneracyjne również pozostawiłem [...]

BPL-G "jesli chodzi o smak w/g mnie koks najlepszy, ale ja w ogole lubie wszystko o tym smak" HAHAHA no i wydało się , a niby to nigdy saa nie ruszałeś !! prawda zawsze wyjdzie na jaw

[...] jak moge sie upierac ze to zle? Otuz moze nie tyle zle co wg mnie mniej efektywne. Sama idea zalozen ze -najpierw robie mase -pozniej robie gestosc - pozniej redukuje to wszystko jest jak najbardziej ok! porpostu troche mnie moze inaczej "wychowano" i z usmiechem na twarzy podchodze do ukaldnia czegos na rok. To logicvzne ze pewne [...]

[...] nie sa umowione). Poniewaz tak w kolko cwiczymy, nie trzeba na pokazy przygotowywac dodatkowych ulozonych sekwencji. Oczywiscie mozecie mi nie wierzyc i tw. ze bylo wszystko ulozone. Adepci zaczynaja z malym wachlarzem ruchow, ktory jest systematycznie poszerzany, docelowo zawierajac wszystkie zestawy ruchow z systemu. Dodam uprzedzajac [...]